– 25 horas validadas pela DRE
Data da Realização:
- 2, 3, 8 e 10 de novembro: das 18h00 às 20h00;
- 7, 9 e 11 de novembro: das 18h00 às 21h00;
- 12 e 13 de novembro: das 10h00 às 14h00.
A formação decorrerá nos seguintes espaços:
– Sede do SPM;
– Complexo de Piscinas Olímpicas da Penteada (7, 9 e 11 de novembro: das 18h00 às 21h00);
– Hotel Penha de França Mar (12 e 13 de novembro: das 10h00 às 14h00).
FORMADOR
Henrique Teixeira e Cláudio Vieira
DESTINATÁRIOS
Docentes de todas as áreas disciplinares.
JUSTIFICAÇÃO
Algumas escolas desenvolvem atividades relacionadas com a importância do Mar. O tema desta candidatura enquadra-se nessa temática. Como devemos ir sempre ao encontro dos interesses dos alunos, fornecer e aplicar medidas inovadoras esta é a melhor forma de os motivar. Se o contato com a Natureza deve ser privilegiado, então a rentabilização dos nossos recursos marítimos deve ser uma preocupação constante. A facilidade com que temos acessos ao Mar é uma característica da nossa cidade/Ilha. A qualidade das nossas águas, a sua transparência e na maior parte do ano com temperatura amena, são atrativos e características ímpares no mundo. Podemos juntar a tudo isto uma fauna e flora marítimas ricas e diversificadas. Contudo, sendo um mundo à parte, o meio aquático carece de orientação para uma adaptação plena, cuidada e sem riscos.
METODOLOGIA
– Transmissão teórica de conhecimentos na sala;
– Transmissão prática de conhecimentos na piscina;
– Transmissão prática de conhecimentos no mar
– Teste teórico escrito;
– Teste prático no mar.
OBJETIVOS (GERAIS/ESPECÍFICOS)
– Dotar os Docentes de bagagem teórica e prática sobre os mais diversos temas relacionados com a prática do snorkeling, sem esquecer a sua consequente etapa o mergulho em apneia.
– Proporcionar com esta prática, uma atividade física muito rica, pois é plurisegmentar e multilateral, em termo físicos, não sendo exigente em termos fisiológicos.
– Oferecer uma atividade física que facilmente se torne autónoma, uma companhia para a vida, com benefícios para a saúde e bem-estar físico e psicológico, sendo economicamente muito acessível.
– Contribuir para o elevar da autoestima, bem como, o autoconhecimento dos seus praticantes, pode também ir de encontro às necessidades atuais de combate ao sedentarismo, por parte dos alunos e diluindo o stress do dia-a-dia por parte da restante comunidade educativa.
– Sugerir um exercício completo mas de baixo grau de dificuldade, acessível a todos, sem distinção de capacidade física, sexo ou idade.
CONTEÚDOS
– Conhecimentos básicos sobre os aparelhos respiratórios, circulatório e auditivo.
– As leis da física no que diz respeito ao mergulho, a pressão atmosférica e a compressibilidade do corpo Humano.
– Componentes do ar.
– Volumes pulmonares.
– Noções sobre meteorologia no que ao mar diz respeito: marés, luas, correntes, ventos, etc.
– Identificar a principal fauna e flora subaquática do arquipélago e suas principais características.
– As questões da segurança no mergulho.
– A alimentação.
– O material: a compra, a sua colocação fora da água, a colocação durante o mergulho, a manutenção.
– O treino da respiração.
– As técnicas de descida.
– A apneia: noções, no mergulho, treino para o seu aumento; incidências fisiológicas.
– As manobras da compensação.
– Preparação para o mergulho. aquecimento e preparação do material.
– A recuperação do mergulho em apneia.
– O snorkeling e a apneia na piscina.
– O snorkeling e a apneia no mar.
AVALIAÇÃO DOS FORMANDOS
Os formandos serão avaliados conforme estipulado na Carta Circular CCPFC -3/2007 do Conselho Científico-Pedagógico da Formação Contínua:
«Excelente – de 9 a 10 valores;
Muito Bom – de 8 a 8.9 valores;
Bom – de 6.5 a 7.9 valores;
Regular – de 5 a 6.4 valores;
Insuficiente – de 1 a 4.9 valores.»
Os critérios de avaliação e os respetivos pesos são os seguintes:
1. Participação – 20% (frequência e pertinência das intervenções, motivação e interesse na realização nas tarefas propostas).
2. Teste escrito – 30% (conhecimento científico e técnico).
3. Prática (aplicação das técnicas) – 50%