14 horas
Validada pela DRE ITG-3586/24
FORMADORA
Margarida Quintal
LOCAL
Sede do SPM
DESTINATÁRIOS
Docentes de todos os grupos disciplinares
JUSTIFICAÇÃO
A procura da excelência na educação é uma constante e o docente sempre tentou meios eficazes de captar a atenção dos alunos.
Nesta busca, sucederam-se de forma vertiginosa, metodologias e pedagogias com o objetivo de apresentar os conteúdos de forma atraente, de mudar as temáticas em estudo, ou de estimular os alunos a ter um papel mais participativo na construção do seu conhecimento. No mundo atual cheio de informação e tecnologia no qual estamos imersos em estímulos, o docente sente dificuldades em captar a atenção dos alunos, que é cada vez mais dispersa e passiva.
A proposta para quebrarmos este círculo vicioso de insatisfação constante – desta sensação de que talvez estejamos a perder algo – parece ser aprender aquilo que ninguém nos ensinou: como prestar atenção, só assim estaremos aptos ensinar a prestar atenção.
A implementação de pequenas práticas de mindfulness/atenção plena na sala de aula conduz a resultados significativos ao nível do bem-estar emocional, da saúde mental, e da capacidade de aprendizagem. Estas intervenções configuram-se como um caminho essencial para a redução de problemas de comportamento e para a melhoria dos resultados académicos.
Nesta atividade formativa os formandos terão oportunidade de conhecer os fundamentos teóricos e práticos de educação socioemocional e experienciar algumas práticas de Mindfulness, que poderão posteriormente aplicar na prática no contexto de sala de aula.
OBJETIVOS GERAIS:
O conceito de Mindfulness (definição, conteúdos e investigação);
- Facilitar práticas básicas da atenção plena, promovendo a sua integração na vida diária;
- Potenciar o benefício da aplicação das práticas de Mindfulness no desenvolvimento da serenidade e do bem- estar de docentes e alunos no contexto escolar;
- Desenvolver a capacidade para observar os pensamentos, sentimentos e sensações físicas;
- Potenciar a empatia para melhorar os relacionamentos e as atitudes para connosco e com os outros;
- Capacitar para a integração e a interação social dos alunos com vista a uma comunicação assertiva e rumo ao sucesso;
- Perceber a importância das práticas de Mindfulness para o equilíbrio socio emocional, para a gestão de emoções e a sua aplicabilidade na sala de aula.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Analisar fundamentos teóricos, filosóficos, pedagógicos e científicos do Mindfulness;
- Vivenciar práticas de Mindfulness;
- Treinar a aceitação, a presença e o não julgamento;
- Experienciar a meditação (formal e não formal);
- Praticar técnicas de comunicação positiva e assertiva;
- Partilhar experiências e refletir sobre o Mindfulness no dia-a-dia e em sala de aula.
CONTEÚDOS
- Fundamentos teóricos sobre Mindfulness (pesquisa e investigação);
- A meditação e o Mindfulness – técnicas de meditação: formal e informal;
- Os benefícios do Mindfulness no contexto escolar;
- Conhecer alguns projetos/programas escolares no âmbito do Mindfulness;
- Como trazer o Mindfulness para a sala de aula;
- As qualidades do professor mindful;
- Mindfulness e comunicação;
- Cultivar a presença;
- Mindfulness intrapessoal e interpessoal;
- Propostas práticas de desenvolvimento das 9 Atitudes Mindfulness.
METODOLOGIA DA FORMAÇÃO
- Exposição teórica com recurso a meios audiovisuais;
- Orientação das práticas/dinâmicas, fomentando, sempre que possível, a partilha de vivências/experiências;
- Disponibilização dos conteúdos, mais relevantes da formação, em formato digital.
AVALIAÇÃO DOS FORMANDOS
A avaliação será individual, qualitativa e quantitativa, expressa numa escala numérica de 1 a 10 valores, prevista na legislação que enquadra a formação contínua dos docentes da Região Autónoma da Madeira, nos termos da alínea k) do n.º 2, do Capítulo II do
Anexo da Portaria n.º 36/2021, de 18 de fevereiro, com os parâmetros seguintes: Excelente – de 9 a 10 valores;
Muito Bom – de 8 a 8,9 valores; Bom – de 6,5 a 7,9 valores; Regular – de 5 a 6,4 valores; Insuficiente – de 1 a 4,9 valores.
Os formandos serão avaliados tendo em conta os seguintes parâmetros:
- Reflexão crítica escrita sobre a atividade formativa: capacidade de autorreflexão, pensamento crítico e reflexão sobre os benefícios da prática de Mindfulness no autoconhecimento e na sua prática pedagógica: 60%.
- Participação nas atividades realizadas (qualidade e pertinência) e Empenho demonstrado nas atividades das sessões presenciais: 40%
BIBLIOGRAFIA
- Kabat-Zinn, J. (2004). Wherever You Go, There You Are. Piatkus.
- Rechtschaffen, D. (2014). The Way of Mindful Education: Cultivating Well-Being in Teachers and Students. Norton Books in
Education.
- Rotne, N. F. & Rotne, D, F. (2013). Everybody present. Mindfulness in Education. Parallax Press.
- Thich, Nhat Hanh. (2008). The Miracle of Mindfulness. Rider.
- Williams, M. & Penman, D. (2015) Mindfulness, Atenção Plena. Lua de Papel.